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grüner Smoothie von Sternekoch Bernhard Reiser
gerne gebe ich Ihnen den grünen Smoothie
von Bernhard Reiser weiter.
Auf der Gesund & Vitalmesse in Würzburg
hat er ihn für`s Publikum zubereitet.
von Bernhard Reiser weiter.
Auf der Gesund & Vitalmesse in Würzburg
hat er ihn für`s Publikum zubereitet.
Zutaten:
Salatgurke – für die Flüssigkeit (enthält viel Wasser)
Banane – für die Kohlenhydrate (enthält Fruchtzucker)
Avocado- für`s Fett (enthält gesunde Pflanzenfette mit Omega-Fettsäuren)
Orangensaft – für die Vitamin und Flüssigkeit
Zitronensaft – für Vitamine und Geschmack
Blattpetersilie – für Vitamine und Eisen
Chili – für`s Verdauungsfeuer und den Kreislauf
Ingwer - für`s Immunsystem
evtl. noch mit etwas frisch gemahlenen Pfeffer würzen
Jetzt nur noch alles im Mixer zerkleinern und genießen – Guten Appetit !
Smoothies passen sehr gut zum
28-Tage-Schnell-Abnehmen-Stoffwechselprogramm.
Eingestellt am 18.03.2017 von M. Wagner
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